Commencez votre année par une action forte qui transforme durablement
Samedi 10 janvier 2026 — Lac des Confins, La Clusaz
Places limitées
Le début d’année est le moment parfait pour poser un geste fort.
Pas un vœu qui s’oublie…
Une expérience marquante, concrète, qui vous rappelle votre capacité à évoluer, vous dépasser et vous reconnecter à vous-même.
Le Baptême d’Apnée sous Glace est exactement ce type d’expérience.
Encadrée, sécurisée, profonde et inoubliable.
Pourquoi participer ?
L’immersion sous glace n’est pas qu’un défi : c’est un véritable travail intérieur, un recentrage, une montée en puissance.
Vous allez :
✔ Explorer un milieu fascinant et serein
✔ Dépasser vos peurs avec accompagnement
✔ Développer une nouvelle relation au froid
✔ Découvrir l’apnée autrement
✔ Gagner confiance, calme et solidité intérieure pour toute l’année
C’est une expérience qui reste. Une balise mentale. Un repère fort pour la suite.
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Dan Arbogast — Instructeur d’apnée
Dan est spécialisé dans l’accompagnement des débutants comme des pratiquants confirmés.
Il vous guidera dans :
-
votre initiation à l’apnée statique
-
les fondamentaux techniques
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la sécurité
-
la maîtrise des sensations
Et surtout :
👉 il vous accompagne lors de votre premier passage sous la glace en combinaison, en garantissant un cadre calme, rassurant et parfaitement encadré.
Garry Dumont — Coach respiration & gestion mentale
Garry vous aide à vivre l’expérience avec lucidité et sérénité grâce :
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à la gestion mentale
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à la respiration
-
à la préparation intérieure
-
à l’accompagnement avant et après l’immersion
👉 Il encadre également le passage optionnel sous la glace en maillot de bain, réservé aux personnes déjà expérimentées ou à l’aise avec l’exposition au froid.
⚠️ Pré-requis
Pour participer, il vous suffit de :
👉 avoir déjà expérimenté le froid (douches froides, bains froids…)
👉 être à l’aise dans l’eau
Pas besoin d’être un expert : tout est encadré, progressif, et vous êtes guidé du début à la fin.
🕒 Programme de la journée
13h30 – Activités en salle
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Accueil
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Briefing sécurité
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Initiation à l’apnée statique (Dan)
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Préparation mentale & respiration (Garry)
– Préparation au bord du lac
– Immersion sous glace
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Passage sous la glace en combinaison
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Exploration
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Challenge optionnel en maillot de bain (encadrement Garry)
17h30 – Retour au sec
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Débriefing
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Partage d’expérience
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Clôture
💶 Tarif : 160€
Une offre exceptionnelle, rendue possible grâce à :
✔ la présence de deux encadrants experts, du début à la fin
✔ un groupe volontairement réduit
✔ une expérience rare et habituellement bien plus coûteuse
C’est l’une des seules occasions d’accéder à ce niveau d’accompagnement à ce tarif.
📩 Modalités d’inscription
Pour valider votre place :
1️⃣ Réglez votre acompte via le formulaire ci-dessous.
2️⃣ Vous recevez ensuite un email avec toutes les informations pratiques, horaires, matériel, recommandations, etc.
➡️ Votre inscription est confirmée dès réception de l’acompte.
Samedi 10 janvier 2026 — Lac des Confins, La Clusaz
❓ FAQ
Et si j’ai peur ?
C’est normal, et surtout… rien n’est obligatoire.
Vous avancez à votre rythme, étape par étape, avec deux encadrants pour vous accompagner.
Votre sécurité et votre confort passent avant tout.
Faut-il de l’expérience ?
Oui, simplement :
-
connaître les sensations du froid
-
être à l’aise dans l’eau
Le reste, on vous le transmet sur place.
Comment s’inscrire ?
En réservant votre place via le formulaire d’acompte sur cette page.
Une fois l’acompte réglé, vous recevez immédiatement toutes les informations pratiques par email.
Et si je n’ai jamais fait d’apnée ?
Aucun souci.
Une initiation complète vous permet d’apprendre les bases, de comprendre vos sensations et de vous familiariser avec cette pratique de manière progressive.
🚀 Prêt(e) à commencer votre année par une expérience forte et transformante ?
Les places sont strictement limitées pour garantir un encadrement optimal.