Transformez votre respiration

Retrouvez calme, énergie et clarté en quelques minutes.

Une session pratique où vous ferez en direct les tests qui montrent  si votre respiration vous soutient ou vous épuise.

Dans cet atelier, vous allez pratiquer, observer, tester et découvrir comment votre souffle influence réellement votre état interne.

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✔ Atelier 100% gratuit
✔ Aucun prérequis
✔ Replay disponible si vous ne pouvez pas être présent·e

Pendant cet atelier, vous allez découvrir :

• Comment savoir en 2 minutes si votre respiration vous soutient… ou vous fatigue

• Pourquoi le stress dérègle votre souffle sans que vous vous en rendiez compte

• Le test simple pour calmer votre système nerveux plus facilement

• Une pratique guidée pour retrouver un état plus stable et plus clair

• Comment intégrer une meilleure respiration dans votre quotidien